народные средства при головной боли при беременности

Действующие народные средства от головной боли при беременности

Беременность – особое состояние женщины, при котором организм полностью перестраивается – ведь теперь ему приходится «обслуживать» сразу двоих! Неудивительно, что в процессе такой перестройки в работе тех или иных систем возникают сбои, выражающиеся в патологических состояниях различного рода. Головная боль или мигрень – одно из самых частых нарушений работы организма, она может возникнуть на любом этапе беременности. Однако не все методы борьбы с ней, ранее доступные женщине, допустимы в данный период.

народные средства при головной боли при беременности

Наиболее часто мигрень наблюдается в течение первого триместра. Причина в том, что в данный период организм наиболее интенсивно перестраивается. Однако приступы болезненности могут возникнуть и позже.

Общая причина мигрени – работа кровеносной системы, которая не в состоянии с той же интенсивностью обеспечивать мозг кислородом. Усугубляют данную проблему следующие факторы.

Образ жизни будущей мамы:

  • неверный режим сна и бодрствования (недостаточный или избыточный по времени сон);
  • внешние световые раздражители (слишком яркий или резкий свет, мерцание);
  • раздражители слуха (посторонние шумы, резкие звуки);
  • избыточная нагрузка на работе;
  • иные факторы, вызывающие тревогу, стресс, пониженный жизненный тонус.

Неправильное питание:

  • недостаток витаминов в рационе;
  • частое употребление продуктов, в состав которых входят глутамат натрия, триптофан.

Таким образом, факторов возникновения мигрени множество, и любой из них может внезапно стать причиной головной боли.

Что можно беременным от головной боли

В период беременности не все препараты от головной боли допустимы. Безопасны «Панадол» и «Эффералган».

Если причина мигрени в пониженном давлении, нормализовать его поможет кофеин.

Также существует ряд гомеопатических препаратов, применение которых безопасно при беременности.

Причина запрета применения ряда препаратов – опасность содержащегося в них действующего вещества для плода. К числу запрещенных препаратов относятся:

  • аспирин и его аналоги, самый распространённый – «Цитрамон»;
  • анальгин и содержащие его препараты – «Баралгин», «Спазган» и т.п.

баралгин

Как избавиться от головной боли при беременности народными средствами

Не хуже лекарственных препаратов могут помочь народные средства при головной боли при беременности, а именно – травы, компрессы и массаж. Особенно эффективны такие способы лечения в первом триместре.

  • Сбор № 1: тимьян, шалфей, розмарин – по 1 ложке. Сбор заливается 250 мл кипятка, отстаивается 10 минут, отфильтровываются сухие остатки трав. Принимать теплым.
  • Сбор № 2: зверобой, лесная земляника, календула, мята, корень аптечной валерианы. Сбор заливают 1 л воды. Далее нужно приготовить отвар – прокипятить 10 минут, остудить. Отвар пьется каждый день, по 250 мл.
  • Сбор № 3: из него также готовится отвар. Мать-и-мачеха, кипрей, крапива заливаются 500 мл воды, кипятятся, остужаются. Пить также следует по 250 мл в сутки.
  • Можно заваривать также по отдельности следующие растения: бузина, кипрей, зверобой, мята, клевер, паслён. На 250 мл кипятка – 1 ложка, пить 1/4 стакана перед едой.
  • Зеленый или черный чай, заваренный с перечной мятой.
  • Часто мигрень возникает из-за пониженного артериального давления, поднимает его горячий чай с лимоном и сахаром.
  • Напиток из корицы. Небольшое количество (около 1 грамма) корицы необходимо залить кипяченой водой, подождать 30 минут, затем пить на протяжении часа небольшими глотками.
  • Настойка из чаги. 2 столовые ложки экстракта следует развести в 1/2 стакана воды. Пить 3 раза в день.

настойка из чаги

Однако вышеизложенные способы лечения нельзя использовать в любых комбинациях и на собственное усмотрение, перед применением обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Как лечить мигрень при беременности

Когда боль появляется впервые, можно попробовать справиться с ней самостоятельно, для чего выполнить ряд несложных и доступных действий:

  • отдохнуть в хорошо проветриваемом помещении без световых и звуковых раздражителей;
  • покинуть помещение, прогуляться по парку, иной зеленой затененной зоне;
  • принять ванну, душ;
  • слегка помассировать голову;
  • наложить холодный компресс;
  • сладкое питье (чай, морс) или травяной чай из липы, календулы, мелиссы.

Предотвращение головной боли

Любая терапия при беременности, даже самая безобидная, влияет на физическое и психическое состояние матери и, как следствие, на здоровье плода.

Если следовать ряду простых рекомендаций, мигрени можно избежать:

  1. Женщине следует сделать свой рабочий график менее интенсивным, а день – менее насыщенным событиями.
  2. Необходим полноценный сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки. Если и днем хочется вздремнуть, не стоит себе в этом отказывать. При этом кровать должна быть удобной, подушка – невысокой, а матрас – упругим.
  3. Следует как можно чаще находиться на свежем воздухе – выезжать на природу, гулять.
  4. Улучшению состояния способствуют положительные эмоции. Отличный способ их получения – увлекательное хобби, общение с близкими людьми.
  5. Не стоит полностью отказываться от физической активности. Существуют многочисленные комплексы упражнений для беременных, курсы йоги, пилатеса и т.д.
  6. Если полноценно заниматься нет возможности, каждый день небольшое количество времени следует уделять разминке мышц шеи и плечевого пояса. Это помогает расширению кровеносных сосудов и притоку богатой кислородом крови к мозгу.
  7. Женщине необходимо полноценное и разнообразное питание. Строго запрещается голодать.
  8. Ряд продуктов следует либо полностью исключить из меню, либо ограничить их употребление. К таковым относится ряд фруктов (бананы, цитрусовые), кофе, шоколад, твердые сыры, орехи, консерванты, копчености, жареное и жирное.

Сильные головные боли

О любых патологических состояниях необходимо уведомить врача. Особенно следует насторожиться при следующих симптомах:

  • боль не проходит длительное время;
  • резкие приступы без видимой причины;
  • интенсивная боль;
  • изменение уровня артериального давления;
  • навязчивая боль в одной точке;
  • патологическое состояние сопряжено с тошнотой, рвотой, обмороками;
  • зрительные нарушения (вспышки перед глазами, рябь).

При наличии указанных выше симптомов нужно срочно обратиться к врачу.

Как снять головную боль при беременности массажем и компрессами

Кроме лечения мигрени путем приема различных препаратов внутрь, есть ряд способов устранения боли, так сказать извне. К их числу относятся массаж и компрессы.

Массаж

Это эффективное народное средство от головной боли при беременности. Лучше, если массаж сделает специалист, также можно попросить близкого человека. В крайнем случае, процедуру можно делать самостоятельно.

Эффект лечебного массажа заключается в стимулировании кровоснабжения мозга кислородом, недостаток которого и является причиной мигрени.

Массаж проводится в отношении всей головы, однако особое внимание необходимо уделить области темени, бровей, висков и носа. На них нужно несильно надавливать при массаже.

Компрессы

  1. Натереть виски маслом мелиссы, ментола, вьетнамской звездочкой.
  2. Помогают компрессы и использованием прополиса и мумия.
  3. В качестве компресса также подойдут свежий картофель, капустные листья, листья алоэ, калины и смородины.

звездочка для растирания

При этом масла ряда трав вообще не следует применять в период беременности. Это можжевельник, мирра, шалфей, базилик, кедр, жасмин, душица, розмарин.

Таким образом, для беременных существует большое количество способов лечения головной боли – начиная традиционными средствами и заканчивая народной медициной. При этом следует помнить: беременная женщина в ответе не только за свое здоровье, но и за состояние плода. Поэтому крайне не рекомендуется заниматься самолечением, при возникновении болевых ощущений следует обратиться к врачу.

Источник

Ссылка на основную публикацию