Почему болит голова после алкоголя

Не единожды в жизни взрослые мужчины, женщины мучились от головной боли, связанной с чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Утверждают, что спиртные напитки, принятые без меры, вызывают недомогание на утро. Но почему может болеть голова после алкоголя, употребленного в незначительном количестве, как снять головную боль, не допускать ее появления в будущем – все это рассмотрено в статье.

почему болит голова после алкоголя

Причины боли в голове

Чувство недомогания, связанное с болезненностью в черепной коробке, врачи связывают с двумя основными группами причин:

  • Эндогенные факторы;
  • Экзогенные факторы.

Группа эндогенных факторов подразумевает особенности работы организма конкретного человека, не позволяющие в кратчайшие сроки переработать алкоголь, устранить пагубное воздействие на организм. К группе экзогенных причин относят свойства спиртосодержащих напитков, вызывающих реакцию организма в виде головной боли.

Экзогенные факторы подразделяются на несколько:

  • Употребление единовременно разных по составу напитков.
  • Чрезмерный объем выпитого алкоголя.
  • Алкоголь низкого качества.

Эндогенные факторы имеют дополнительное подразделение:

  • Повышенное артериальное давление.
  • Проблемы с печенью, строением, работой, что не позволяет быстро расщеплять алкоголесодержащие продукты, вывести их вовремя.
  • Отсутствие полноценного сна.
  • Несоблюдение режима питья, обезвоживание, спазм сосудов.

Помимо вышеперечисленных факторов, существует особенность алкоголесодержащих напитков притуплять работу нервных окончаний. Эта особенность не позволяет чувствовать головную боль, непосредственно при распитии спиртных напитков. Но, по мере освобождения организма от алкоголя, чувствительность возвращается, человек ощущает воздействие употребленного продукта внутрь.

Важно понимать, что боль в области головы появляется не по одной причине, а по совокупности факторов. Вызывает недомогание сразу несколько составляющих, невозможно принять один вид лекарств, таблетку, решить сразу все виды недомоганий. Требуется сочетание мер по предотвращению недомогания, болезненности, предупреждению их возникновения.

Что делать при головной боли после алкоголя

Все мы по-разному избавляемся от недомогания. При появлении ощущения боли в области головы интенсивного уровня после распития спиртных напитков желательно понимать, что послужило основной причиной появления. Возможно нехватка жидкости или ситуация обострена наличием повышенного артериального давления или заболеваниями внутренних органов. При отсутствии явных проблем со здоровьем, если голова болит от похмелья, вернуть самочувствие в норму помогут меры:

  • Питье чистой воды в объеме 1,5 литров в день. Прием поможет организму при обезвоживании, вызванном застольем, алкогольным злоупотреблением.
  • При поступлении чрезмерного объема спиртосодержащих продуктов в организме присутствует много токсинов. Помимо увеличенного объема воды, помогут сорбенты, применяют промывание желудка, очистительную клизму. Процедуры устраняют из пищеварительных органов, клеток токсические вещества, алкогольные яды.
  • Употребление обычного витамина С восстановит силы, улучшит общее состояние организма.
  • Кроме боли в голове, человека часто мучают позывы к тошноте. Устранить приступы поможет таблетка Но-шпы. Сорбент под названием «Полисорб», нейтрализующий остатки алкоголя, выведет лишние токсины, устранит рвоту. Важно не применять активно лекарственные средства, потому как почки, печень уязвимы, несут двойную нагрузку вследствие выпитого алкоголя. Применение медикаментов создает нагрузку на ослабленные органы.
  • Обязателен завтрак сутра. Важно съесть легкие для переваривания продукты, питательные, восстанавливающие силы организма. Полезен куриный бульон с яйцом, стакан апельсинового, томатного сока, чашка чая, кофе.
  • Для нормального функционирования нервной системы подойдет таблетка глицина.
  • Полезна для самочувствия, разгона крови, насыщения кислородом обычная утренняя зарядка. Несколько минут разминки зарядят бодростью, ускорят процессы обмена веществ, выведут пагубное воздействие спиртного.
  • Контрастный душ – простое, эффективное средство при головной боли, ощущении дискомфорта.

Важно помнить, что если ни одна из процедур не помогла наладить самочувствие, наблюдается сильное отравление, когда болит голова и тошнит, присутствует обильная рвота, головокружение, двоится в глазах, появляются красные пятна на коже, отеки – важно обратиться за качественной помощью к врачу. Не исключено обострение хронических заболеваний после злоупотребления спиртосодержащими продуктами. Важно получить консультацию, осмотр грамотного врача, способного установить диагноз, знающего, чем лечить обострение. Важно знать, что делать в такой ситуации, куда обращаться за помощью, иметь под рукой телефоны вызова неотложной помощи.

что можно делать при похмелье

Народные рецепты для избавления от головной боли

В случаях невозможности поправить здоровье медикаментозным способом, завтраком, с помощью контрастного душа, можно применить народные средства, помогающие избавиться от головной боли после алкоголя.

  1. Рассол от маринованных огурцов, капуста в квашеном виде. Продукты содержат высокую концентрацию соли, удерживающей воду внутри организма. В маринованных овощах содержится витамин С, особенно в квашеной капусте, восстанавливающий обменные процессы, облегчающий самочувствие, если сильно болит голова с похмелья.
  2. Расщеплению алкоголя способствует мед. Полезно съесть чайную ложку меда, запив стаканом воды перед завтраком. Завтракать в этом случае желательно через 30 минут.
  3. Отвар коры ивы. Применение отвара полезно содержанием в иве салицилата, который подобно аспирину устранит болевой синдром при похмелье.
  4. Кефир, простокваша, йогурт, ряженка, другие кисломолочные продукты помогут наладить работу желудка, запустить процессы пищеварения в правильном режиме, наполнять кишечник полезными кисломолочными бактериями.
  5. При наличии мятных капель под рукой достаточно 20 капель на стакан воды для снятия боли в голове, устранения других проявлений похмелья на утро.
  6. Лимонные корки хорошо снимают приступ боли. Кожура лимона содержит большое количество эфирных масел. Больной должен приложить корки лимона к вискам, хорошо растереть кожу, до появления красных пятен. При ощущении пощипывания в месте прикасания кожуры с кожей, появления красноты – корки выбросить.
  7. Для быстрого лечения, выведения токсинов, шлаков, когда болит голова, полезно выпить чай с мятой, мелиссой.
  8. Отказ от тяжелой еды, острой, жареной, соленой. Полезно в течение нескольких дней после застолья со спиртным придерживаться диетического питания, не перегружать органы пищеварения, дать возможность восстановиться, войти в полноценное состояние.

Как избежать недомогания после распития алкоголя

Взрослые разумные люди должны понимать, что при появлении недомогания утром, после распития алкоголя, желательно отказаться от него. Ситуация, когда болит голова после глотка спиртного, распространенная. Нередко ощущение дискомфорта переходит на область затылка в виде давящей, распирающей боли. Признаки указывают на возможные сердечные сбои, заболевания сосудов. При появлении гула в ушах, боли в затылке, минимальное количество спиртного приводит к гипертоническому кризу.

При наличии крепкого здоровья, отсутствии хронических заболеваний важно употреблять алкоголь правильно, соблюдая основные правила.

Алкоголь всасывается в кишечнике быстрее при употреблении на пустой желудок. Для возможности полноценно провести праздничное мероприятие с наличием алкоголя необходимо закусывать в течение всего праздника при употреблении алкоголя. Закуска необходима хорошего качества.

Употреблять важно проверенный напиток, известных производителей. Алкогольные суррогаты с большой вероятностью приведут к интоксикации организма, влекущую дискомфорт, тошноту, рвоту, общее недомогание. Натуральные напитки без искусственных красителей, консервантов, усилителей цвета, запаха не вызовут головную боль. Важно выбирать напитки правильно. Бокал шампанского вызовет дискомфорт в большей вероятности, чем рюмка качественного крепкого напитка. Делая выбор между коктейлем и крепким алкогольным напитком в виде коньяка, лучше отдать предпочтение последнему.

Есть метод, предполагающий употребление малой порции спиртного за некоторое время до праздника. Например, водка, принятая за 5-6 часов до мероприятия, способствует привыканию организма к токсинам и запуску защитного механизма от воздействия алкогольных ядов.

Не нужно смешивать между собой напитки разной крепости, состава. Смешивание легкого коктейля с водкой, пивом даст осложнения в 98% случаев. Желательно употреблять один, изначально выбранный напиток в течение всего праздника. Кроме того, если нет желания испытывать недомогание с утра, важно не переусердствовать в количестве. Даже дорогой алкоголь, употребленный без меры, вызовет отравление организма, недомогание.

Специалисты советуют употреблять напитки, содержащие алкоголь, равномерно в течение мероприятия. Не стоит стразу выпивать большую дозу, это вызывает моментальное опьянение, влечет болезненное состояние на следующий день. Равномерно употребление в минимальной дозе в течение всего праздника не нанесет вреда здоровью, позволит чувствовать себя уверенно, комфортно.

Можно между бокалами позволить себе чай, кофе. Напитки с кофеином приведут в чувство, снимут спазм сосудов. Но слишком частое их употребление грозит обезвоживанием, так как увеличивает тягу к мочеиспусканию. Помимо чая, кофе полезно пить соки, морсы, ягодные, овощные смузи. Эти напитки содержат в себе витамин С, глюкозу, наполняют организм жидкостью.

Непосредственно до праздника возможно применение препаратов, таких как сорбенты, в виде активированного угля, полисорба. Они помогут смягчить неблагоприятное воздействие на организм алкогольными токсинами, уменьшат проявление похмельного синдрома наутро.

уголь активированный

Нельзя похмеляться с утра при дурном самочувствии. Возможно, будет временное облегчение, но поступление алкоголя в кровь – это нагрузка на внутренние органы, уже пострадавшие накануне.

Известно много способов, как поправить здоровье на утро, облегчить состояние при недомогании, наладить функционирование органов, клеток после алкоголя, но полезнее знать меру. Злоупотребление спиртными напитками влечет проблемы с физическим, психическим здоровьем, приводит к алкоголизму, потере социального статуса, семьи. Ни один статусный, дорогой, элитный напиток не стоит подобных жертв.

Кроме этого много интересных и полезных статей на нашем портале

Ссылка на основную публикацию